Nytt snacks!

Försöker nu mera äta lite hälsosammare snacks om kvällarna så har skippat allt chips och godis istället blir det sommarmüsli med filmjöl fan vad gott det är :) Sommarmüslin innehåller torkad banan,russin,madlar och så var det något till som jag inte minns just nu :)

I dag var jag 2 h på gymmet med och tränade ;

• Biceps
• Triceps
• Mage
• Rygg
• Cykling 1 mil
• Jogg 2 km

Det kändes super bra med knät är jätte nöjd över att det inte gör ont när jag springer det är verkligen en förbättring. Måste nämna med att jag har sjuk träningsvärk i magen och benen sen i går och det är såå skönt fast det gör ont för då vet man att man har gett allt :) Och då vet man att träningen funkar.

Nu ska jag lägga mig och läsa lite, uppdaterar i morgon igen om träningen,

Puss!