Är det meningen att man ska ligga vaken om nätterna och rulla tummarna!?!?!? Är det menigen att man ska somna 1 h innan klockan ringer varje jävla dag i en hel vecka!?!?!? Är det meningen att man ska orka göra någonting över huvudtaget när man inte får sova!?!?!?
Det är såhär jag har levt i en vecka nu och jag är så trött i kroppen som det bara går och bli men när det kommer till nätterna somnar jag inte enda. Utan jag ligger istället vaken och stirrar upp mot taket och funderar när sömnen igentligen ska komma. Sen provar jag med att vara vaken och kolal lite tv eller sitta vid datorn för att förhoppningsvis bli så trött att jag somnar, men funkar det NEJ DA! Asså jag lovar er får inte jag sova snart kommerj ag bli den surast och jobbigaste människan på jorden, jag pluggar konstant och tränar konstant ändå är jag inte trött. Någon som har tips på vad man kan göra för att somna lättare!?!?!?!
Det känns som att juh längre veckan har gått desto svårare har jag att fått sova varje natt, och jag funderar på varför det är såhär. Kanske har för mycket i tankarna med skolan och allt sånt, kanske bara måste få allting överstökat så jag får lite lugn och ro igen.
1 kommentar:
Ja du har kanske vänt på dygnet. Gå upp tidigt varje dag och sov inget under dagen. Eller så får du prova lite mindfulness och lite yoga.. Läs på nätet vad det är, där får du tips hur det hjälper mot sömnproblem.
Skicka en kommentar