Kollade på tyra banks show i dag och blev väldigt inspirerad av både personerna som var med i programmet men även ett projekt som tyra själv har startat som heter B.I.O - Beauty inside and out. Det handlar om att oavsett hur du ser ut är du vacker och istället för att klaga på dina brister, lär dig att hantera dem och var nöjd och älska dig själv.
Jag har tidigare skrivit om att vi ska vara nöjda med oss själva till 100 % och att alla är vackra på sitt sätt och det är någonting som jag står fast vid. Många tränar för att gå ner i vikt osv. jag tycker att det är suveränt att bry sig om sin kropp och förbättra det man är missnöjd med, men låt det inte gå överstyr så att ni bli beroende av träningen. Träna för att ni mår bra av det och för att det gör er lyckliga inte för att ni känner ett måste eller får ångest för att ni skippar träningen, säg då nej såhär ska det inte vara. Träna för att ni mår bra av det, sen är det upp till er själva om ni vill träna 1 ggn i veckan eller 6 dagar i veckan så länge det inte går överstyr. Utan träna för att det är det DU vill inte det du måste.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar